黎明杀机,苹果醋的功效与作用,朗朗-天空音乐网,优秀原创歌曲,创作人的天堂

频道:新闻世界 日期: 浏览:271

提到南瓜的吃法,假如你家有小朋友或喜欢吃南瓜的,去饭馆必定必点一道菜,咸蛋黄焗南瓜。

咸蛋黄焗南瓜是咱们家外出就餐常常会点的一道菜,由于家里小朋友超爱吃。南瓜本身的甜美,加上咸蛋黄的香酥口感混合在一同,关于小朋友来说,是无法反抗的甘旨。并且这道菜也养分十分的丰厚,对孩子来说不光满意了胃口,更能弥补养分哦。

南瓜,一个养分十分丰厚,并且还有不少保健成效的食材,常常食用好处多多哦。它富含多糖类,能进步免疫力。还有类胡萝卜素,有利于视力和骨骼。还有丰厚的矿物质,氨基酸。并且粗纤维含量丰厚,也是想减肥减肥的很好挑选。

另一个主材,咸蛋黄,这个能够买制品也能够用咸鸭蛋,制品相对愈加的省劲,作用也会更好一些。由于制品鸭蛋黄再炒制的时分起沙作用会更好,这样包裹的也愈加的均匀。

做这道菜两点很要害

1, 炸南瓜条

油温烧至5成热时,放进去外表一变色就捞出,炸久了南瓜条会变得软烂,再和鸭蛋黄翻炒时很简略烂。假如嫌油炸太费事,也能够直接开水下锅焯一下水,尽管滋味口感不如油炸的,但也愈加的清新健康,这个看个人喜好了。

2, 鸭蛋黄炒沙

锅里倒少量油,将压碎的鸭蛋黄小火慢炒至起泡出沙,这个一定要小火慢炒哦,否则会影响起沙作用和口感。

提到这儿是不是现已馋了,下面开端具体制造进程

资料:南瓜,鸭蛋黄,盐,淀粉

1,南瓜去皮切条

2,撒点盐腌制十分钟,让外表出水

3,撒淀粉拌匀

4,鸭蛋黄压碎

5,油温5成热,南瓜条炸外表变色马上捞出

6,锅里少量油,小火慢炒鸭蛋黄至鼓泡起沙

7,倒入炸好的南瓜条,快速翻炒均匀,出锅就做好了

做法简略,滋味鲜香,甜咸的滋味,香糯的口感,养分又甘旨,值得是你试试哦!

重视咱们@呲食塘更多美食和您共享!也欢迎咱们谈论区留言,纠正咱们的做法或许说说您的做法,咱们一同共享沟通!@今天头条@头条美食

本文由呲食塘原创,欢迎重视,带你一同长常识!

热门
最新
推荐
标签